Aposto! - Düşüncelerimiz, yargılarımız ve Mindfulness üzerine

Düşüncelerimiz, yargılarımız ve Mindfulness üzerine

Başkaları hakkında bizi rahatsız eden her şey, kendimizi anlamamızda bize yol gösterir.

Bir kapanmaya daha girdik – en azından birçoğumuz girdi diyebilirim. Gir(e)meyenler için bile doğrudan ya da dolaylı bir şekilde hayatımızı etkileyen bir role sahip bu süreçte hepinize öncelikle sağlık diliyorum. 

Pek tabii ki psikolojik sağlık da genel sağlığımızın ayrılmaz bir parçası ve psikolojik sağlık sadece birtakım ruhsal bozukluklara sahip olmamak değil, aynı zamanda iyilik haline de sahip olmamız demek.

Etki alanımızın sınırlı olabildiği bu dönemde, mevcut koşullar içerisinde uygulayabileceğiniz ve size iyi geleceğine inandığınız adımları atmanızı ve küçük adımların dahi uzun vadede ne büyük faydaları olabildiğini görmenizi diliyorum.

Psk. Sibel Karamaraş

haftalık notlar

Psikoloji odaklı notlarım; kimi zaman tartışmalı deneyler, kimi zaman güncel araştırmalar, düşünmeye davet eden sorular, öneriler, psikolojinin farklı dallarından küçük bilgiler…

Son Sayılar

cover

Yazmak, boş zamanda yaşamak ve stresli olmak

Çok az veya çok fazla zamana sahip olmak, iyilik halimizi etkiliyor mu?
cover

Şiddet, ayrımcılık ve işyerlerinde psikoloji

İşyerlerinde psikolojik sağlık hala üzerinde konuşulamayan bir konu olmaya devam ediyor.
cover

Travmalar, farkındalık ve bütünsellik

"Anormal zamanlarda verilen anormal tepkiler normaldir."