Aposto! - Stres ve tükenmişlik, korkmak ve cesur olmak
Sinefy

Stres ve tükenmişlik, korkmak ve cesur olmak

Dünya Sağlık Örgütü, Covid-19 salgınını 2020 yılının mart ayında pandemi olarak ilan etmişti.

Dünya Sağlık Örgütü, Covid-19 salgınını 2020 yılının mart ayında pandemi olarak ilan etmişti. Üzerinden 1 sene geçti ve hala hayatımızda ciddi bir şekilde yer almaya devam ediyor. İlk başta değişimin, belirsizliğin yarattığı stres ve kaygı, şimdi birikmişliğin getirdiği tükenmişliğe doğru uzanan bir yolda büyümeye devam ediyor ve sağlık çalışanları bu sürecin uzun vadedeki etkilerine dair sürekli bir araştırma ve önleyici çalışmalar içerisinde.

Psikolojik esenliğimize dair yapabileceğimiz birçok şey bulunmakla birlikte genellikle gözden kaçan ama çok güçlü ve iyileştirici etkisi olduğuna inandığım bir şey var; kimsenin yalnız olmadığını duyması, nasıl olduğunu sorması ve paylaşması.

Birbirimizi gerçekten dinlediğimiz günler diliyorum hepimize.

Psk. Sibel Karamaraş

haftalık notlar

Psikoloji odaklı notlarım; kimi zaman tartışmalı deneyler, kimi zaman güncel araştırmalar, düşünmeye davet eden sorular, öneriler, psikolojinin farklı dallarından küçük bilgiler…

Son Sayılar

cover

Yazmak, boş zamanda yaşamak ve stresli olmak

Çok az veya çok fazla zamana sahip olmak, iyilik halimizi etkiliyor mu?
cover

Şiddet, ayrımcılık ve işyerlerinde psikoloji

İşyerlerinde psikolojik sağlık hala üzerinde konuşulamayan bir konu olmaya devam ediyor.
cover

Travmalar, farkındalık ve bütünsellik

"Anormal zamanlarda verilen anormal tepkiler normaldir."