Aposto! - Travmalar, farkındalık ve bütünsellik
pch.vector / freepik

Travmalar, farkındalık ve bütünsellik

"Anormal zamanlarda verilen anormal tepkiler normaldir."

Uzun bir aradan sonra hepinize tekrardan merhaba!

En son 11 Temmuz’da “Ayrımcılık, gelişim zihniyeti ve cesarete davet” başlıklı bültenimi yayınlamıştım ve sonra teknik bir aksaklıktan dolayı bugüne kadar başka bir bülten gönderme şansım olamamıştı. Bu süre zarfında problemle ilgilenen ve sorunu çözen Aposto! ekibine çok teşekkür ederim.

Ara vermek durumunda kaldığım bu dönem de öyle bir dönem oldu ve öyle şeyler yaşandı ki, hangisini anlatacağımı ve neler söyleyeceğimi bilemiyorum bile. Halihazırdaki salgınla beraber yangın, sel, deprem, terör, cinayet, ekonomi, yas, korku, kaygı… derken hayatımıza toplumsal travma diye bir kavram geldi.

Dilerseniz Türk Psikologlar Derneği İstanbul şubesinin toplumsal travma nedir, topluma ve ruh sağlığına etkisi nedir ve baş etmek için neler yapılabilir başlıklarında detaylı bilgi veren paylaşım serisine göz atabilirseniz. Serinin ilk paylaşımı: Toplumsal Travma Nedir?

Aslında bizim için yeni bir olgu değil ama arka arkaya başımıza gelenler, yaşadıklarımız, gördüklerimiz ve duyduklarımız daha yoğun bir şekilde deneyimlememize zemin hazırladı belki de. Bu dönemde güzel bir şey yaşayanlar, mutluluğunu paylaşmak isteyenler ise çoğunlukla ya suçluluk duygusuyla doldu ya da eleştirilere maruz kaldı. Sonra bu eleştiriler üzerine eleştiriler yağmaya başladı ve belki de o doyasıya yaşayamadığımız ya da farkında bile olmadığımız yoğun acımızı, öfkemizi en çok da sosyal medya aracılığıyla kusmaya başladık.

Psikiyatr Victor Frankl, anormal zamanlarda verilen anormal tepkilerin normal olduğunu söylemiş zamanında. Kendime sık sık bunu hatırlatıyorum bu aralar, öte yandan bir durup kendimize bakmanın da iyi geleceğine inanıyorum.

haftalık notlar

Psikoloji odaklı notlarım; kimi zaman tartışmalı deneyler, kimi zaman güncel araştırmalar, düşünmeye davet eden sorular, öneriler, psikolojinin farklı dallarından küçük bilgiler…

Son Sayılar

cover

Psikolojik Destek ve Cesareti Keşfetmek

Söyle bana, eğer söyleyebilirsen, nedir cesaret?
cover

10 Ekim Dünya Ruh Sağlığı Günü

Herkes için ruh sağlığı bakımı: hadi bunu gerçeğe dönüştürelim!