Berrak zihinler için yalın, zengin, bağımsız bir Türkçe dijital medya üyeliği.
Ücretsiz Kaydol →
Meditasyon ile ilgili hikayeler
• Meditasyon ve sağlık uygulaması Calm'da çalışanların yaklaşık %20'si işten çıkarıldı.
15 Ağu 2022
John McLaughlin ya da cazın kültürel zenginliği
Caz-rock ve caz füzyon müziğin öncüsü John McLaughlin'in müzikal-ruhsal nehrinde bir gezinti.
Duygusal yeme davranışını bırakmak hayat kalitemizi büyük oranda artırabilir. Çünkü duygusal yeme başlarda mutlu etse de sonrasında suçluluk ve utanç gibi duyguları getiriyor. İşte duygusal yeme davranışını bırakmanıza yardımcı olacak bazı öneriler : Daha sağlıklı baş etme yöntemlerini keşfedin. Duygusal yeme davranışını azaltmanın yolu özellikle olumsuz duygularla baş etmek için farklı yöntemler geliştirmekten geçiyor. Meditasyon yapmak, bir arkadaşımızla dertleşme...Devamını Oku
28 Nis 2022
Hayat Ağaçları: Ağacın Kalbine Davet Eden Ahşap Heykeller
Doğal, benzersiz, etnik, çağdaş, rafine ve güçlü kreasyonlar.
01 Nis 2022
Ruminasyonun önüne nasıl geçeriz?
Sürekli kafamızda dönen, bir türlü gitmeyen o düşünceler… Zihnimizde dolanan bu tilkiler bizi ne kadar yorsa da onlardan kurtulmak mümkün!
04 Kas 2021
Meditasyon ve anda kalma pratiklerine ulaşabileceğiniz birçok platform var. Telefonunuzla vakit geçirirken iyilik halinizi yükseltmek isterseniz Yakın İlişkiler ekibi tarafından geliştirilen uygulamamız Relate’e bakabilir, “Anda Kalmayı Öğrenme (Mindfulness)” isimli yolculuğa göz atabilirsiniz. Bir meditasyon uygulaması olan Headspace’i deneyebilir, Netflix’te bulunan Headspace - A Guide to Meditation adlı belgeseli izleyebilirsiniz. Hareketlenmek, dengede kalmak için...Devamını Oku
04 Kas 2021
Fotoğraf: Paul Saltzman 1968 yılında Hindistan'daki Kanada Ulusal Film Kurulu'nda ses mühendisi olarak çalışan Paul Saltzman , eşi olacağını umduğu kız arkadaşından gelen bir mektubun ardından kalp kırıklıklarını dindirmek için meditasyon yapmaya karar verdi. Transandantal meditasyonun kurucusu Maharishi Mahesh Yogi ’nin Rishikesh'teki Uluslararası Meditasyon Akademisi’ni ziyarete gitti. O sırada Rishikesh’te Saltzman’ın sekiz gün boyunca akademiye girememesine ve d...Devamını Oku